4周跑者力量訓(xùn)練計(jì)劃37期

• 狀態(tài)：37期
• 類型：
• 主持：
• 年代：2019 / 大陸 /
• 導(dǎo)演：
• 國(guó)家/地區(qū)：大陸
• 時(shí)長(zhǎng)：每期90分鐘
• 語(yǔ)言/字幕：漢語(yǔ)普通話
• 首播時(shí)間：2019-12-09
• 更新時(shí)間：2023-11-21 18:59:09
• 影視/評(píng)論：當(dāng)前有0條評(píng)論，
• 詳細(xì)介紹： 用4周高強(qiáng)度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量！在這套課程中… 用4周高強(qiáng)度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量！在這套課程中，你將學(xué)習(xí)到提升身體力量所必須的動(dòng)作訓(xùn)練。跟著實(shí)踐課表進(jìn)行訓(xùn)練，你將看到自己的進(jìn)步。 詳情